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Yoga prenatal: ventajas para el embarazo

“Durante los últimos tiempos, la práctica de yoga durante el embarazo se ha vuelto tremendamente popular. Sin embargo, quedan todavía muchas dudas sobre los riesgos que supone o cuándo y dónde puede practicarse. Para las mujeres embarazadas que no han realizado yoga nunca, la práctica prenatal es la más adecuada y debe realizarse siempre después de la semana 12 del embarazo. Además, para hacerlo con seguridad es importante que el profesor esté formado en esta modalidad, de tal manera que las posturas se adapten al cuerpo y embarazo concreto, además de a la fase de éste”. Si deseas más detalles sobre la noticia haz clic en el enlace.

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